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自宅で出来る不眠症の治療 短期間で熟睡する方法とは?

自宅で、自力で不眠症などの睡眠障害
を改善する方法
があるのを知っていますか?

この方法でハルシオンやマイスリーに
頼らずに不眠症の症状を改善してる
人が最近増えてるようです。


病院に頼らない不眠症の治し方


この方法を知った時、病院の睡眠薬だけが
すべてではないということに気付きました。

だって心療内科で睡眠薬をもらっても、
不眠症を克服できない人はたくさんいるもんね。。


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